Slides YTT-3

Ý Tình Thân (3) —

Ý Tình Thân (3) —

Ý Tình Thân (3) Thân thô chính là thân xác vật chất, gồm 3 yếu tố là: tinh, khí, thần.Dưỡng sinh là ăn uống, tập luyện để giữ cho thân thể khỏe mạnh.

Ý Tình Thân (3) —

Ý Tình Thân (3) Dưỡng Tinh: ăn chay, ăn uống điều độDưỡng Khí: tập thể dục, yoga, tai chi, khí côngDưỡng Thần: thiền, nghỉ ngơi, giải trí

Ý Tình Thân (3) Muốn nuôi dưỡng Tinh cho tốt thì nên:– Ăn chay theo dưỡng sinh– đủ chất sinh tố, khoáng chất– thuận theo âm dương– cân bằng chất pH: kiềm, a-xít

Ý Tình Thân (3) Để nuôi dưỡng Khí, ta nên:Tập thể dục, yoga, Tai Chi, Khí công, hoặc lạy Phật

Ý Tình Thân (3) Để nuôi dưỡng Thần, nên:Tập thiền để làm chủ tâm ýNghỉ ngơi, giải trí.Lạc quan, suy nghĩ tích cực, tốt lành.

Ý Tình Thân (3) Thân vi tế gồm có:Hào quang, 7 luân xa, 7 thể vi tế.

Ý Tình Thân (3) Trên các hình Phật và Bồ Tát, ta luôn thấy vẽ những vầng hào quang trên đầu, và xung quanh thân của các ngài.